1. Apa yang Harus Dilakukan Jika Susah BAB?
Jika Anda susah buang air besar, Anda harus menambah asupan serat dari buah, sayur, dan biji-bijian, minum lebih banyak air putih, berolahraga teratur, serta tidak menunda keinginan BAB.
2. Minum Apa BAB Cepat Keluar?
Memperbanyak konsumsi air putih merupakan salah satu cara mengatasi BAB keras dan susah keluar karena dapat membantu melunakkan feses serta menstimulasi pergerakan usus. Alhasil, feses menjadi lebih mudah melewati usus hingga keluar melalui anus.
3. Susah Buang Air Besar Tanda Penyakit Apa?
Susah buang air besar (BAB), atau sembelit/konstipasi, dapat disebabkan oleh kurangnya serat dan cairan, kurang gerak, atau sering menahan BAB, tetapi juga bisa menjadi tanda masalah pencernaan kronis seperti Sindrom Irritasi Usus Besar (IBS), peradangan usus, atau bahkan kanker usus besar.